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商品説明文「簡単筋トレ体操DVDセット ボールトレーニング初級編」は、ボールを使った簡単筋トレメニューができるトレーニングビデオグッズです。様々なシチュエーションに対応するオリジナルの総合体操で、直接実演&解説しながら進行するので、わかりやすい。プログラムとして利用者と一緒に活用するときに便利です。毎日の健康維持のために、少しずつ継続していきましょう。メニュー●ボールの膨らませ方●膝を伸ばす運動1(強化筋：大腿四頭筋)●膝を伸ばす運動2(強化筋：大腿四頭筋、大殿筋)●股関節を曲げる運動(強化筋：ハムストリングス、大殿筋)●股関節を内側に閉じる運動(強化筋：内転筋群)●ふくらはぎの運動(強化筋：足底筋、ヒラメ筋、腓腹筋)●体幹を曲げる運動(強化筋：腹筋、腹圧)●体幹を伸ばす運動(強化筋：背筋、下部腹筋)●腕の内転運動(強化筋：上腕筋、大胸筋、三角筋)●胸のトレーニング(強化筋：大胸筋) 発売元　グラファージ 内容量：DVD、ボールサイズ(外装)：縦150*高さ240*奥行45(mm)JANコード：　4582263600051 介護　>　介護予防用品　>　筋力トレーニンググッズ　>　広告文責：ケンコーコム株式会社電話番号：0120?22 55 66